怎样预防二次脑出血

　　脑出血的这一个症状，是会对生命造成极大的危害，如果是急性脑出血，并且没有及时进行救治的话，是会导致直接脑部各种缺氧后而休克死亡的，所以脑出血的死亡率一直都是很高的。由于脑出血是各种脑部的血管有一定的创伤性或者是退化后才出现的破裂情况，所以是有可能会出现二次脑出血的症状。

　　在出现一次脑出血了之后，就需要对二次脑出血进行有效的预防，因为脑部的血管肯定是存在着一定的问题，所以才会造成脑出血，所以在出现一次的情况下，是需要对日常的各种行为习惯多进行有效的预防性。

　　首先是要多注意休息以及适当的运动，因为只有休息好以及有进行力所能及的运动时，才可以使整体的体质有一定的改善。而且在各种体质好的同时，才能够有效控制各种高血压以及的疾病性出现。

　　其次，是需要在饮食比较注意，多吃一些有利于血管方面的保护作用的食物，并且是要少吃一些高脂肪、高油腻、以及各种刺激性方面的饮食，防止造成对血管的各种影响。

　　还有就是保持好良好的心态，对于自身的各种头晕、头痛的现象要多注意，在天气转变时也是需要做好保暖的功效，如果是有经济能力的话，最好是定期进行有效的检查，并且适当服用药物进行有效的缓慢血管的各种情况。

　　综上所述，预防二次脑出血是需要多注意休息、加强运动、合理安排饮食、注意自身的一些头部症状、合理安排定时检查、保持良好的心态等等，从各种日常的生活习惯、运动锻炼、定时检查这三个方面着手进行调整，就能够有效预防二次脑出血了。