怎样避免男性不育发生？

　　男性不育还是一个很热门的话题，近年来很多夫妻都因为男性不育导致感情破裂，可见危害是很大的，导致男性不育的原因有很多，在生活上一些不良适合也会导致男性不育的发生，那么怎样避免男性不育发生？

　　要想避免男性不育的出现，一定要有一个积极的向上的生活态度，下面就来了解这方面的知识；

　　1，首先要保持生殖器的卫生情况，预防生殖器感染的发生，每天勤换内衣内裤，按时洗澡，保持阴部的干燥和清洁，防止泌尿生殖感染疾病的出现，以免导致男性不育的出现，还要避免婚外性滥交，如果发现得了男性性传播疾病，要快速的彻底治疗。

　　2，要做好睾丸不受到伤害，尤其是要减少性交的次数，不要太过于频繁，手淫也要适当，不能过度，都会造成阴茎的过度使用出现充血的现象，造成损害，还要防止前列腺炎、附睾和睾丸感染，以免引起局部免疫反应，造成精液异常。

　　3，要更改生活中的那些不良的嗜好，保持正常的作息时间，保证睡眠时间和睡眠质量，少吃辛辣刺激性的食物，少饮酒和抽烟，不喝浓茶等，还有不要穿紧身裤，最好穿透气的纯棉内裤，还有就是要多锻炼身体，积极的运动，提高自身的抵抗力，强身健体也是保证阴茎充满活力的重要方法，心态上也要保持轻松愉悦，不要随便的发脾气，要保持冷静，多跟自己的爱人沟通增进感情。

　　总之，男性不育的预防一定要按照上述的要求去做，因为男性不育是很苦恼的事情，会造成夫妻间的感情不和谐，引起婚变等，造成了很多家庭破碎，所以为了自己的生殖健康，为了家庭关系，一定要积极的预防男性不育的出现。