怎么预防脑出血，按摩什么穴位预防脑出血

　　大脑是一个非常重要的部位，如果大脑出现了问题，那么我们的健康会受到极大的损害。脑部会出现很多的疾病，脑出血就是中老年人常见的一种疾病，发病率很高，发生死亡的几率也是非常的高的。脑出血发生之后，恢复起来是很困难的，我们能做的就是在平时加强预防，减少脑出血的发生。那么怎么预防脑出血呢？中医介绍，穴位按摩可以起到预防脑出血的作用，那么按摩哪些穴位能预防脑出血的发生呢？

　　按摩什么穴位预防脑出血

　　1、按摩翳风穴

　　翳风穴在颈部位置，具体来说在、耳垂后方，按摩翳风穴可以起到补阳益气、活血通络的作用，经常按摩这个穴位可以有效的预防脑出血的发生，对于神经性耳聋、耳鸣、三叉神经痛、头痛头晕也有很好的治疗效果。

　　按摩翳风穴的方法，用大拇指按摩此穴，顺时针按摩两分钟，逆时针按摩两分钟。

　　2、按压头窍阴穴

　　头窍阴穴在我们的头部位置，这个穴位是中医针灸常用的穴位，对于很多的疾病有着较好的治疗作用，按摩这个穴位对于脑出血的预防也有很好的作用，可以起到缓解头晕目眩，耳鸣、头痛的作用。

　　按摩头窍阴穴的方法，用大拇指按压头窍阴穴，按压的时候要稍微用力，按摩顺时针按揉两分钟，宜感到酸胀感为宜。

　　对于脑出血的预防，除了按摩之外，我们还要改正不良的生活习惯，比如吸烟，酗酒都会刺激到脑血管的健康，可能会导致脑血管的破裂，同时我们还要注意避免情绪激动，避免劳累，要做到劳逸结合，这样才能有效的保护脑血管的健康，避免脑血管破裂的发生。

　　怎么预防脑出血的发生呢？以上我们为大家介绍了有效预防脑出血的常识，穴位按摩，注意调整情绪，注意清淡饮食，这样可以降低脑出血的发生概率。另外需要提醒大家，高血压也是诱发脑出血的一个重要的因素，我们老年人朋友要注意控制好血压，不要让血压出现较大的波动。