高血压脑出血吃什么

　　高血压脑出血吃什么？首先一个我们的患者每天要多吃一些含蛋白质多的食物，以前我们总是强调低蛋白饮食是最好的，但对于这个高血压的患者来说，一般是不必严格限制这个蛋白质的数量，除非我们有这个慢性肾功能不全的问题。

　　高血压脑出血患者平时可以多吃一些含碘的食物，比如海带，紫菜。碘也是可以降低人体的胆固醇的。患者可以多吃富含纤维素的食物，比如芹菜，包菜等，防止人体产生便秘的情况，让身体达到最佳状态。再有就是我们的患者平时多吃含钾和钙丰富而含钠低的食物，你像是那些土豆、芋头或者是茄子等，都是很不错的，因为这个钾盐能促使胆固醇的排泄，增加我们血管的弹性，并且还有利尿作用，对心血管也是一种保护。

　　高血压脑出血患者除了在饮食上要注意外，在冬季的时候一定要注意暴保暖，因为冬季天气比较冷，血管比较脆弱，所以很容易出现很多高血压并发症，比如出血性脑卒中、缺血性脑卒中、高血压脑病等等，这些都是高血压的并发症。

　　对于高血压患者除了要注意及时去医院配合医生的治疗，平时还要注意自己的饮食问题一定不要喝酒，肥腻的、油炸的食物也要远离，还要工作之余做一些有氧运动，比如慢跑瑜伽，都可以锻炼身体。还有就是我们的高血压脑出血患者的饮食一定要清淡，一定要注意少吃盐，而多吃一些绿色蔬菜和新鲜水果，这样也是有利于我们的心肌代谢，改善心肌能力和血液循环，促使胆固醇的排泄，防止高血压病的发展。

　　高血压脑出血患者一定要注意保证充足的休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣油腻还有生冷的食物，多做一些运动，保持一个良好的心态，这对于病情的缓解以及好转有一定的帮助。