脑出血后遗症有几种危害，平时该如何预防

　　对于脑出血这种疾病一般是发生在老年人的身上。由于这种疾病跟天气的变化也有着密切的关系，如果是天气变寒，人的皮肤血管会收缩，造成心脑循环血量的剧增，心脏负荷增加，从而脑循环阻力增大，因此就容易容易引起血压增高。冬季是脑血管意外的高发期。患有心脑血管等慢性疾病的老人，冬季要特别预防脑血管意外的发生。

　　当我们患了脑出血症这种疾病之后主要会有肺部感染，上消化道出血和褥疮等危害并发症。这些并发症可导致脑出血，外展神经麻痹，甚至瘫痪侧肢体。有些病人在短时间内会出现头痛、呕吐、局部无力甚至神志不清，这在脑出血的症状中更为严重。

　　对于脑出血这种疾病我们平时应当做好各种预防工作，主要包括下面的几个方面。

　　1、平时的生活要有规律，家里的老人可以适当做一些力所能及的劳动，但是切记不可过于劳累。

　　2、控制高血压。要想理想地控制血压须注意这几个方面。血压控制在理想水平并且血压要控制平稳，同时还应该时刻保持舒畅的心情，必要还可以同时采取非药物疗法。比如限制盐的摄入量，适度运动等等，这样可以起到巩固和促进药物的降压作用。

　　3、保持良好的心态保持乐观情绪，避免过于激动，做到心境平静，减少烦恼。

　　4、平时生活要注意饮食，饮食要注意低脂肪和低糖。同时还应防止便秘、排便困难，不仅增加腹部压力，同时增加血压和颅内压，容易使小血管容易破裂并引起脑出血。

　　5、最后，为了防止疲劳、体力劳动和脑力劳动，不要过于劳累，过度劳累可诱发脑出血。注意天气变化，寒冷的行程是一个好季节，血管收缩，血压上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，适当的体育锻炼，如散步，做广播体操，促进血液循环。

　　相信大家看了上面我对于脑出血的具体的危害和相应的预防方法之后应该对于脑出血这种疾病都有了一定的了解了。除了应该了解这些之外，我们对于疾病还是不要太过于害怕，应该时刻保持轻松愉悦的心情，这样也能长期保持一个健康的身体。