舌苔有裂纹喝什么茶比较好
很多人在刷牙时会发现舌头中间有一条淡淡的裂纹,正常情况下舌苔会把它弥补起来,但如果裂纹过于明显,或者出现了分叉现象,那么就要引起注意了,这是脾胃功能失调,胃气不足引起的,需要生发胃气和健脾。出现这种情况可以喝什么茶来调理呢,来看看吧:
1、生麦芽茶
生麦芽具有理气健脾的功效,“生”有“生发”之意,有提升胃气、强健脾胃的作用,因此可以用生麦芽一两用开水泡着当茶喝。需要注意的是不能用熟制的麦芽,二者之间区别很大,因为熟麦芽有降气的功效,会起到截然相反的作用。
2、黄芪山药饮
取生黄芪、铁棍山药、生麦芽三种材料,用水煮沸至少二十分钟后当茶来喝。因为黄芪自古就是补气佳品,而铁棍山药可以健脾,所以用这几种药食同源的材料煮水坚持喝上几个星期,就能起到生发胃气的作用。胃气充盈之后,可以逐渐淡化舌苔上的裂纹。
3、五花茶
取金银花、菊花、木棉花、槐花、鸡蛋花各数克,清洗干净后加上清水,用猛火煮沸,再转为小火慢煮二十分钟左右,放至温热后加一点蜂蜜调味即可。因为脾胃失调会造成体内湿气重,舌苔裂纹明显,而这个茶方有健脾祛湿的作用,但注意不宜长期饮用,尤其是体寒的人不宜多饮。
生活在快节奏的现代社会,常常因为工作压力大、饮食没有规律等原因导致身体出现各种不适,这时可以试着从舌象大概判断出自己的问题,及时调理改善。中医认为与其吃药不如从饮食滋补,治不如防,所以关键还是饮食得当,增强脏腑功能,保持良好的作息习惯和勤于锻炼,才能五脏调和,预防疾病。