想自然隆胸可多吃黄豆

　　拥有傲人的双峰是很多女性的追求。但发育不良的胸部也令很多的女性烦恼不已。因此，有人会选择做隆胸手术来解决问题。但手术或多或少都会有风险，所以有的女性朋友就选择了食疗。这样的话，吃什么能自然隆胸呢？专家建议，女性朋友们可多吃黄豆。黄豆具有补钙、瘦身和降低胆固醇的功能，是备受营养学家推崇的食物之一。

　　黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值。黄豆含有丰富的蛋白质，1斤的黄豆中含有相当于3斤的鸡蛋、12斤的牛奶、2斤的瘦猪肉的蛋白质。黄豆中所含的脂肪量在豆类中位于第一位，而且还含有多种维生素和矿物质。所以营养学家们把黄豆美誉为“豆中之王”。

　　黄豆中含有的植物激素是具有雌激素活性的植物大豆黄酮及大脂素。这种植物雌激素具有抗氧化功效，能减轻过氧化物对血管系统的破坏，防治心脑血管疾病及高血压、糖尿病等。

　　黄豆的做法多种多样，取用猪排骨500克，黄豆一把，大枣10枚，黄茂20克，通草20克，生姜片、盐等各适量。

　　步骤1：将猪排骨洗净，剁成块；黄豆、大枣、生姜洗净；黄芪、通草洗净用纱布包好，做成药包。

　　步骤2：在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。

　　这道菜具有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱所致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

　　所以，想隆胸又不愿意动手术的女性朋友可以试试上述这道菜以及各种黄豆的制品。坚持下去的话，说不定会有意想不到的效果。如果对食疗的效果不满意的话，也可以考虑手术隆胸。建议选择正规的医院以及专业的医生，安全与成功系数都有保障。