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关于酸奶的小贴士,正确饮用可瘦身丰胸

  酸奶很多女性都爱喝,酸奶既瘦身又美容养颜,所以很受女性朋友的青睐,但是并不是说酸奶喝得越多越好,喝得越多就瘦得越快。我们要正确的饮用酸奶,这样才能够很好的达到瘦身丰胸的效果。下面我们就来学习一些酸奶的小贴士,让你很好的达到瘦身丰胸的效果。

  酸奶也是有一定的热量的,如果在原有膳食基础上多吃酸奶的话,同样也会使体重增加的。在购买酸奶的时候最好是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,它们含有的热量比较低,虽然味道不如全脂酸奶那样浓郁醇厚,但是它们的热量不会很快在体内堆积从而使人发胖。所以,酸奶要选择低热量的,而且也不能多吃,这样才能很好的达到瘦身的目的。

  三种酸奶喝法既减肥又丰胸:1、原料:酸奶,炼乳,青木瓜汁。做法:取150毫升无糖酸奶,加上两匙练乳,搅拌后把青木瓜汁倒进去,搅拌均匀后即可食用。也可以放到冰箱冷冻,这样口感更好。2、原料:酸奶,炼乳。做法:150毫升酸奶,加上两匙练乳,搅拌均匀即可食用,最好是在餐前食用。3、原料:酸奶,炼乳。取适量酸奶和炼乳搅拌均匀后备用,在每天晚上洗澡后,把调好的酸奶炼乳涂抹在胸部,顺时针交替按摩,每次按摩15分钟,感觉胸部发热为好。

  以上就是酸奶的一些小贴士,女性朋友们可以参考一下,采取正确的饮用方法,才能够很好的瘦身丰胸。酸奶不仅好喝,还能瘦身丰胸,对女性朋友来说真的是一种既健康又美味的饮品,爱美的女性朋友赶紧行动起来吧。如果你之前有喝酸奶,但是却没有采取正确的方式,那么从现在开始,采取正确的方式,这样才能有很好的效果。