生活习惯决定肝纤维化是否变化

　　肝纤维化可能是由多种致病因素引起的慢性肝损伤病理变化，由于肝的结缔组织生长和分化这些最基本的功能紊乱，导致的过度的细胞外基质沉积和弥漫性肝病引起的病变过程。细胞外基质成分在肝脏中的异常沉积会影响肝脏的功能。它与其他疾病相关，许多肝病可引起肝纤维化，而不良的生活习惯可能导致肝纤维化恶化成肝硬化，甚至肝癌。

　　近年来，基础和临床研究表明，如果能给予有效的治疗，或可以直接抑制或促进细胞外基质的合成，肝纤维化和早期轻度肝硬化可能逆转，而肝硬化是几乎是不可逆的。因此，预防和治疗肝纤维化的早期阶段具有特殊的意义。在这方面，个人习惯对肝纤维化的变化的影响是非常重要的。所以生活中需要注意养成良好的生活习惯对肝纤维化的好转有很强的帮助作用。

　　保持良好的情绪。肝脏与精神的关系非常密切。心情不好、抑郁、愤怒、兴奋会影响肝功能，加速疾病的发展。而每天拥有愉快的心情，开心舒畅，消除思想负担，可以有效改善病情。

　　适当的运动和休息。肝纤维化使肝的代偿功能降低，所以患者应卧床休息预防感染。在代偿功能丰富、病情稳定的时期做一些容易的工作或适当的活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做运动、打台球、练气功等。活动强度以感到些许疲劳为宜。

　　科学合理用药。盲目过多滥用药会增加肝脏的负担，不利于肝脏的恢复。少用抗生素，不要一有疾病就乱吃抗生素类药物，会降低人体免疫力影响身体机能。如使用的药物对肝功能有危害应谨慎使用。

　　远离酒精和烟草。饮酒可引起肝硬化等的肝脏疾病，且易发生出血。中医认为酒有助于肝火，长期饮用，尤其是高浓度酒，可导致酒精性肝硬化。同时长期吸烟不利于肝脏疾病的稳定和恢复，会加速肝硬化的进程，增加肝癌的风险。

　　在日常生活中养成以上良好习惯对肝纤维化病症的缓解有很大的好处，使肝纤维化和早期轻度肝硬化发生逆转，减轻疾病痛苦。不过患者更应该积极就医，配合医生进行更彻底专业治疗，最后祝愿患者都能早日康复。