我们该怎样预防肝纤维化呢？

　　肝脏也是我们人体容易患病的一个地方，肝纤维化就是其中的一种，可能很对人都是第一次听说这种疾病，肝纤维化其实是肝硬化的一个必经过程，这个大家就熟悉一些了，下面我们就给大家介绍一下该怎样预防肝纤维化。

　　1、避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要特别注意休息。

　　2、不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊，易孳生病菌，损伤肝脏。

　　3、肝炎患者饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。

　　4、切忌饮酒，酒是肝炎复发最主要原因之一。

　　5、防止病从口入，生吃蔬菜、鱼或海鲜，都会让肝炎病毒有可乘之机，导致肝炎的发生，因此夏季要少吃生食。

　　6、要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

　　对于肝脏的养护也是一个长期的工作，涉及到生活的各个方面，而如果发生了肝纤维化，那一定也不是偶然，肯定是自己没有注意好自己的身体，我们要积极的预防肝纤维化，不要使肝纤维化转变为肝硬化。