尿酮试纸什么时候测比较好

　　吃完一些高脂肪的东西之后都会养成一个健身的习惯，尤其是对于体型较胖的人来说，他们也会比较倾向于通过运动或者是调节饮食的方式来减肥。有一种尿酮试纸是可以来测试尿液中的脂肪含量的，通过测试就能够对自己的减肥有一个指导的作用，尿酮试纸是怎么样做的呢？

　　1，在使用尿酮试纸来测试自己尿液的时候如果尿酮试纸变成了深紫色，就证明这时候尿液当中是富含一部分的脂肪含量的，而且脂肪的代谢产物没有办法代谢出体外，所以就会在尿液当中得到了体现，而且这个紫色越来越深就证明身体内的脂肪含量越来越多。

　　2，在使用尿酮试纸的时候，也要注意使用尿酮试纸的正确方法，使用的时候一定要手上拿着试纸的最末端，把试纸完全的浸泡在尿液当中来进行检测，放置三秒左右之后拿出是旨在通过静置一分钟左右来对比色卡，得出一个最终的数据。

　　3，对于糖尿病患者来说，尿酮试纸也是非常有作用的，他也可以监测尿液当中的脂肪和糖的含量，而且尿酮试纸使用起来非常的快速和方便，适合很多的糖尿病患者在家中监控自己的身体健康状况。

　　尿酮试纸是一种非常先进的检测方法，而且检测尿液当中脂肪和糖分含量的准确性，也可以达到90%以上，因此是很多减肥爱好者的最佳选择，在使用的时候一定要选择在运动过后或者是饭后来测试，这样才能够反映我们每天餐饮摄入脂肪含量正常的范围，数据也比较具有参考性，如果根据数据来进行有指导化的健身和养生，相信一定能够收到不错的效果。