结缔组织病患者运动时要注意什么

　　人体具有四大组织，结缔组织为四大组织之首，所以患有结缔组织病的患者在生活中总有少不了的麻烦。不仅要长期服用药物，就连饮食生活方面也要多加注意。有些患者喜爱运动，因为运动不仅可以增强人体免疫力，还可以有效预防病情的反复发作。不过，麻烦的是，在运动时也有一些注意事项，具体的需要注意的地方有哪些？以下就是总结的三点。

　　一，避免在阳光暴晒下运动。结缔组织病大多与过敏相关系，于是造成了形成于人体外表皮的疾病，而剧烈的阳光充斥着大量的紫外线，红外线等复杂光线，容易导致皮肤的再一次创伤，加重了病情。

　　二，运动时不要化妆。许多患者因为病情导致面部出现斑点，色素斑等不美观的印记，所以在外出运动时想要通过化妆进行修饰。但其实，化妆后运动，不仅会导致人的面部毛孔堵塞，不利于人体皮肤的呼吸，不利于表皮毒素的释放，而且化妆品中含有一些化学成分，在不知不觉之中，会对皮肤进行二次的受伤害，所以建议患者在运动时，不要化妆。

　　三，避免剧烈运动。医生们通常给结缔组织病患者的运动建议则是活动活动即可。其中包括散散步，做些舒缓的全身操，还有缓中求静的太极。结缔组织病患者不宜做剧烈运动，因为这样会造成极大的心脏负担，对于缓解病情是没有任何好处的。

　　生命虽然在于运动，却不在于过分的，不符合自己身体状况的运动。对于结缔组织病患者来说，运动的不恰当，不仅会使皮肤的表皮再次大面积的被感染，还会造成各种内脏的负担，如心脏负荷增大，肾脏衰竭，脾胃不和等等。在上述文中，也提到了运动的注意事项，推荐了几种符合病况的运动。相信患者们只要坚持，就能看到收获的。