早产儿的预防办法有哪些

　　当孕妇的身上出现了早孕反应的时候，在生活中要注意了，因为早孕反应带来的伤害是非常严重的，在生活中孕妇要有良好的心态，积极的配合医生做治疗才行，只有这样，孕妇才能生下健康的宝宝，患者才会有健康的身体。

　　一、心理战胜：心情要保持轻松愉快，并自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

　　二、饮食对策：要注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

　　三、适量活动：切忌不要因为恶心呕吐就整日卧床，如果活动量太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则会更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，起到减轻早孕反应的作用。

　　孕妇在怀孕的过程中一定要保持愉快的心情，不要有太大的压力，早孕反应才不会出现在患者的身上，在饮食上要加以调理，注意生活中的卫生，学会调理，孕妇一定要注意生活中的细节，怀孕期间不能过性生活，以免发生意外，祝大家都有好心情！