吃什么可以减少早孕反应，减少早孕反应的食疗方法分享

　　早孕反应是生活中比较常见的一种症状，女性怀孕之后，由于身体发生变化，大多都会产生早孕反应，例如呕吐、恶心、嗜睡等症状，有的人症状较轻，有的人孕期反应则比较严重，这是一种正常的生理现象。如果孕早期反应十分剧烈的话，不能正常饮食，影响了身体健康，这样的早孕反应就需要引起注意了。下面就给大家介绍一些，缓解早孕反应的食疗方法。

　　甘蔗老姜水可以有效缓解早孕反应，首先将甘蔗去皮切段，然后用榨汁机榨出甘蔗汁，再准备一些老姜，去皮榨出汁液。将两种汁液混合，放在小锅中加热即可。甘蔗老姜水具有健胃、止呕、下气的作用，对治疗轻微的呕吐、孕早期反应不是很强烈的患者来说，效果是比较好的，且对孕妇和胎儿都没有副作用。

　　绿豆煮粳可以防治呕吐、返苦水或酸水或者是肝热犯胃等一系列早孕反应。首先将绿豆洗净，放入锅中加入适量清水煮一刻钟之后，加入洗净的大米一起熬煮，当绿豆开花，大米软烂之后就可以服用了。

　　将新鲜的柠檬去皮、去核之后，切成小块，放入碗中加入适当的糖腌制二十四个小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，放凉后加入白糖也可以有效治疗早孕反应。

　　以上就是减少早孕反应的食疗方法，希望能给大家带来帮助，比较轻微的早孕反应都可以用上述的方法，来缓解自身的早孕反应。通过这些食疗方法可以帮助孕妇缓解孕吐，不耽误对胎儿的营养供给。但是如果早孕反应十分剧烈，一定要及时去医院进行检查治疗，长期严重的呕吐反应不仅会影响日常生活，还会增加胎儿早产、新生儿体重低于正常值和体形过小新生儿几率。因此，早孕反应严重的一定要引起重视。