活血化瘀是排血出来吗，怎样活血化瘀

　　在我们日常生活中难免会因为各种关系或行为导致体内形成瘀血。一般说来，产生瘀血的原因主要是外伤，血液不流通以及寒热气温的影响导致。在中医上的活血化瘀是一种综合调理作用，以此达到疏通血脉，消除疼痛，使病变部位恢复正常，常常通过排汗或者是排尿的方式，下面是活血化瘀的一些知识。

　　活血化瘀是中医上的一种治疗方法，生理上来讲就是把患者体内的淤血进行消融或者是瓦解，而产生的废物，则会过血液循环系统，通过排汗或者是排尿的方式，使之排出体外；如果是胃肠道的淤血，则会通过大便的方式，直接排出体外。活血化瘀也指的是一种药性，它是将体内这种病邪驱散，中医上常说的利小便，就是使病邪从小便排出或者小便不利的增加小便量。

　　怎样活血化瘀

　　一般来说，运动是最很有效的活血方式，因为它能改善人体的血液的高凝状态，每日坚持运动，这样既能促进血液循环，也能促进机体代谢，同时也能使精神愉悦，这样更有利于身体的恢复。但是如果体内的淤血十分严重，则尽量不要运动，最好的办法就是去医院就医，听从医生的安排，才能更好的使身体恢复。

　　总而言之，在生活中我们应该多注意身边环境，同时也要多多运动。如果您发现常常伴有心痛，憋气等不适；身体某处还有针刺般的疼痛，夜晚更严重些，那么体内可能就存在瘀血，请您及时去医院就医，同时在日常生活中还要多多运动，精神上也一定要愉悦；反之，如果精神状态不好，则会使淤血更加严重，只有精神愉悦，才能使气血通畅，以此减少体内的淤血。