病毒性心肌炎做什么运动有助呼吸

　　病毒性心肌炎是属于常见疾病之一，这种疾病的主要致病因素是感染，发生感染现象之后会引起此种疾病的发生。近几年此病的发病率逐年上升，此病的高发人群为儿童和40岁以下的成年人。患病早期症状不明显，很多患者会因此而忽视这种疾病的危害性和重要性。随着病情的加重，患者会出现胸痛心悸、心慌、乏力、疲惫的现象，重症患者容易引起心衰和猝死。

　　患上病毒性心肌炎之后不仅要及时采取有效诊疗措施，在治疗疾病的过程中还应当坚持进行运动锻炼。坚持进行锻炼可以强健体魄和增强免疫力，那么在患上病毒性心肌炎之后适合做哪些运动呢？

　　1、游泳

　　游泳是一项非常常见的运动，患有病毒性心肌炎的患者可以游泳，游泳的时间不宜过长，每天2~30分钟即可。坚持进行游泳能增强肺功能和锻炼身体，坚持进行游泳还可以增强免疫力。

　　2、慢跑

　　慢跑是一项非常不错的运动，坚持进行慢跑能够增强心肺的功能，患有病毒性心肌炎的患者适合做此项运动。虽然慢跑很好，但是在慢跑的过程中要做好防护措施，避免发生跌倒的现象。每天慢跑的时间为半小时，时间不宜太长太长不利于身体的健康。

　　3、骑单车

　　经常骑单车有益身体健康，患有疾病的患者可以骑单车，在骑单车时要控制速度，不宜速度太快。骑单车可以增强心肺功能，经常骑单车还可以起到减肥的作用。

　　患上病毒性心肌炎的患者，坚持做以上几项运动有助于呼吸顺畅。坚持进行运动锻炼能强健体魄和增强免疫力，患上病毒性心肌炎的患者，避免前往人多和拥挤的地方去玩耍。人多的地方空气不好，前往这些地方去玩耍很容易发生危险。

　　患上此种疾病的患者在日常生活中要加强营养食物的补充，饮食上摄入足够的营养物质，能够增强体质和提高免疫力。患病之后应当戒烟戒酒，烟酒对身体的刺激和损害很大，戒烟戒酒可以也减少对身体的伤害。患病之后要在医生的指导之下正确使用药物，不可擅自增减和暂停用药。