患了沙眼怎么吃好？沙眼的饮食保健方法有哪些？

　　沙眼是一种传染性眼疾，可导致严重后果，对于一些没有得到及时治疗的患者，有失明的几率，因此患上沙眼后除了要做好防护工作外，还要及时治疗。那么患了沙眼怎么吃好？沙眼的饮食保健方法有哪些呢？一起来了解一下沙眼的饮食调理。

　　患了沙眼后要多食一些有利于保护眼睛的食物，如可多吃枸杞子和决明子。枸杞子有清肝明目的作用，含有丰富的胡萝L素，还有多种维生素，如维生素A、维生素B1等，还含钙、铁等物质，是健康眼睛的必需营养。而决明子有清肝明目及润肠的作用，可以改善沙眼患者眼睛肿痛、红赤多泪的症状，同时可以防止视力减弱。

　　沙眼患者还应多吃一些有降火清热作用的蔬菜及新鲜的瓜果。沙眼的发病和外邪入侵有关的，因此在饮食上宜清不宜补。

　　明目作用的食物有很多，沙眼患者可以选择这类食物，如香蕉、桑椹子等，还有一些含维生素a的食物，对眼睛也有益，维生素a可以预防和治疗干眼病，对消除眼部疲劳有帮助，所以沙眼患者也要注意每天摄入足够的维生素a。缺乏维生素a是可导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退的，重者还可导致夜游症，因此建议可多吃各种动物的肝脏，还有鱼肝油，奶类和蛋类等，对于保护沙眼患者的视力也是有帮助的。

　　沙眼患者可配合一些食疗来保健：

　　1、枸杞子粥：枸杞子，大米各适量，一起煮成粥后加入少许白糖服食，对视力模糊及流泪的症状有防治作用。

　　2、枸杞子猪肝汤：枸杞子，猪肝各适量，一起加水煲汤服食，有清热作用，可消除眼涩症状。

　　3、枸杞子菊花茶：取枸杞子菊花各适量，用开水泡开后饮服，可让眼睛变得轻松明亮。

　　上面就是关于沙眼患者适宜吃的一些食物，以及饮食保健法，沙眼患者可以选择这些食物来辅助治疗，当然沙眼患者也要注意忌口，如对于一些辛辣刺激性的食物，还有油腻性食物，都是要避免的，这些可加重症状，不利于沙眼的治疗和康复。