沙眼的饮食保健方法

　　俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，如果眼部出现了毛病，不仅会影响患者的视力，而且还会严重影响生活与工作。在众多眼科疾病之中，比较常见的就是沙眼，这种病主要由于细菌感染导致。那么当人得了沙眼病之后该如何预防保健呢？

　　1、沙眼的食疗方法：

　　1）枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　2）枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

　　3）枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

　　2、沙眼吃哪些食物对身体好？

　　1）多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

　　2）多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　3）多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

　　3、沙眼最好不要吃哪些食物：

　　1）不能吃辛辣刺激性食物，如辣椒，生姜，火烤的食物等。

　　2）忌油腻食物，如肥猪肉、肥牛腩等。

　　看来对于沙眼患者来讲，必须做好饮食保健才能将病情稳定住。所以，希望大家在平时能够多吃一些有利于眼部健康的食物。另外，如果沙眼病情比较严重，建议您最好到专科医院检查治疗。