吃什么对沙眼好，四种食物对沙眼眼睛不错

　　沙眼是最常见的疾病，很多人对沙眼都不是很了解，沙眼是由沙眼衣原体感染所引起的疾病，给眼睛造成了严重的危害，为了保护眼睛，避免砂眼的出现，注意生活护理。叶黄素能保证眼睛的健康，对沙眼等眼科疾病有着预防和辅助治疗的作用。那么吃什么对沙眼好呢？下面给大家介绍四种食物能预防沙眼。

　　第一种食物是猕猴桃。猕猴桃当中含有的叶黄素非常的多，也是公认保护眼睛功效不错的水果。长期吃猕猴桃，不仅能够使皮肤变好，同时又能防止眼睛疲劳感。猕猴桃当中富含着非常高的维生素和抗氧化剂，能够帮助清除体内堆积的氧化物。

　　第二种食物是蛋黄。大家都知道，鸡蛋是营养全面的食物，从蛋壳到蛋黄，都具有着十分不错的营养价值。蛋黄当中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，吃蛋黄能够使眼睛变得更加明亮，而且蛋黄的颜色越深，对眼睛的好处很多。

　　第三种食物是玉米。玉米的营养成分很高，不仅会含有丰富的叶黄素，而且还会含有丰富的玉米黄素，这些物质对于保护眼睛的健康有着非常重要的作用，而且还能预防老年性黄斑变性。

　　第四种食物是菠菜等绿叶蔬菜。绿叶蔬菜当中含有的叶黄素含量非常的高，其中是以深色的蔬菜含量最多，比如菠菜和甘蓝等等，长期吃这些绿叶蔬菜，能够有效的保护眼睛，避免受到伤害。

　　综上所述，沙眼是最常见的眼科疾病，对患者的危害性很大，会影响眼睛的视力，给眼部健康造成很大的影响，平时要注意沙眼的预防，避免接触沙眼衣原体。上面所介绍的四种食物对眼睛的保护有很大作用，平时要多注意眼睛的保养，一旦有了沙眼的症状，就要尽快治疗。