预防尿道结石需要注意哪五点

　　我们大家都知道，人们的日常饮食是造成尿道结石这种疾病的罪魁祸首，比如说，有些朋友有挑食的毛病，特别不喜欢吃水果和蔬菜，调查显示，不爱吃水果和蔬菜的朋友患尿道结石这种疾病的概率要比正常人高，下面就为大家介绍以下预防尿道结石需要注意哪五点内容。

　　一、控制肉类和动物内脏的摄入量

　　很多人喜欢吃动物的内脏，但这对于尿道结石预防是不利的。预防尿道结石应该控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　二、戒酒，特别是啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　三、多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

　　四、多喝水，不要憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

　　五、晚餐不能过晚吃

　　人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体。久而久之逐渐扩大形成结石。

　　上面的文章主要为我们大家介绍了预防尿道结石需要注意五个方面的事项，它们分别是：控制肉类和动物肝脏的摄入、戒酒、多吃水果蔬菜、多喝水少憋尿、晚餐要少吃。要想有效预防尿道结石这种疾病，这五点一定要牢记在心，缺一不可。