预防尿道结石需注意五点

　　尿道结石是人们生活中的常见病，尿道结石的高发与人们的日常生活息息相关，尿道结石不及时治疗，会导致很严重后果，会造成尿道梗阻、尿道感染、影响肾脏功能，因此，生活中预防尿道结石非常重要。

　　一、控制肉类和动物内脏的摄入量

　　很多人喜欢吃动物的内脏，但这对于尿道结石预防是不利的。预防尿道结石应该控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。

　　二、戒酒，特别是啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，相反。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　三、多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成结石。

　　四、多喝水，不要憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成结石。

　　五、晚餐不能过晚吃

　　人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　在日常生活中及时的做好预防措施，才能够避免患上尿道结石，远离尿道结石给我们带来的伤害，我们平时一定要多喝水，饮食方面也要有规律，多吃蔬菜水果，这样才能够及时的预防尿道结石。