得了前列腺炎不能做什么，前列腺患者5件事要牢记

　　前列腺是男性重要的生殖器官，有维持精子功能，控制排尿，运输精子等作用。由于现代社会生活节奏加快，男性压力过大，劳累过度，存在吸烟酗酒等不良习惯等原因，许多男性都患上了前列腺炎。那么得了前列腺炎不能做什么？接下来就给大家介绍。

　　得了前列腺炎不能做什么

　　1、憋尿。憋尿会导致前列腺压力增大，从而加重前列腺炎，而排尿时膀胱的肌肉和尿道的肌肉呈舒张状态，有利于前列腺维持正常功能，因此前列腺炎患者平时不要憋尿。

　　2、久坐。久坐会压迫前列腺，导致前列腺温度升高，加重前列腺炎症状。因此上班族，司机等经常久坐的朋友，应该每坐40分钟左右就起来活动10分钟。

　　3、骑自行车时间过久。骑自行车是许多男性朋友都喜欢的一种运动，但骑自行车时间过长会对会阴部产生压迫和摩擦从而导致前列腺部位过度充血，加重前列腺症状，因此男性朋友平时骑自行车时间不要过长，避免伤害前列腺。

　　4、受寒。寒冷的天气容易引起感冒和上呼吸道感染，这样就有可能由于细菌感染而患上前更腺炎，因此男性朋友在秋冬季节要注意防寒保暖，及时增加衣服。

　　5、辛辣刺激

　　辛辣刺激的食物会导致前列腺和膀胱颈反复充血，因此男性朋友平时要少吃一些辣椒等刺激性的食物，少喝酒，避免对前列腺造成刺激，加重前列腺炎症状。

　　前列腺炎患者平时饮食要清淡一些，避免辛辣刺激的食物引起大便秘结，加重前列腺炎症状。患者平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。除此之外，坚持慢跑，打羽毛球等运动都可以促进血液循环，增强身体抵抗力，对前列腺炎的恢复有很大帮助。