男性该如何避免前列腺增生的发生

　　前列腺增生是一个困扰男性健康的疾病，这个疾病病因病理各有不同，不管患上哪一种对于身体造成的危害性还是很大的，这就需要男性要重视对于这个疾病的预防，下面主要给大家详细介绍的就是男性该如何避免前列腺增生的发生？

　　1、忌挤压。前列腺位置在膀胱和尿道隔之间，前面还有骨盆耻骨挡着，后面有直肠挤着，前列腺解剖位置相对固定。若是生活方式不当造成前列腺挤压，会造成前列腺的充血水肿，因此避免患上这个疾病应做到的就是忌挤压。

　　2、生活要规律。男性想要自己避免患上前列腺增生这个疾病，应该做到的就是生活要规律，在日常生活之中不能劳累过度，不能熬夜，应该做到的就是生活有规律，起居有常，同时还应该做好感冒的预防工作。

　　3、忌烟酒辛辣食物。前列腺这个器官对于烟酒和辛辣食物还是十分敏感器官，饮酒后前列腺会出现充血、细胞水肿，尿道受到挤压，吃了辛辣刺激性的食物之后也是会的，因此想要避免患上这个疾病的话应该做到的就是忌烟酒、辛辣食物。

　　4、注意保暖。前列腺这个器官受冷后会出现充血、淤血、气血瘀滞等，就会诱发男性患上无菌性前列腺炎，加重男性前列腺增生这个疾病的症状，因此预防这个疾病还应该注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石头上。

　　上述主要给大家详细介绍的就是男性该如何避免前列腺增生的发生，除了上述给大家介绍的预防方法之外，还是应该在预防上做到的就是注意个人卫生、少吃肉类食品、按时检查前列腺等，从而最大程度降低这个疾病的患病概率。