前列腺炎的预防措施

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　　前列腺炎疾病虽然治疗起来过程不是很麻烦，但是想要彻底的治好该疾病，困难还是比较多的，因此针对该疾病，我们常常强调做好预防措施，那么一般男性朋友在生活中应该做好哪些相关的预防措施呢？今天来看一下我们为大家所介绍的内容。

　　1、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物

　　有调查结果显示，常常吸烟的男性朋友患病率比不吸烟的男性多好几倍，烟草中含有的很多化合物都对人体有害，吸烟越多前列腺受到的影响也越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道都有很强烈的刺激效果，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，结果导致前列腺组织的抵抗能力大大下降。

　　2、多喝水、多锻炼、不受凉

　　如果男性每天多喝水的话，既可以预防前列腺炎，又可以达到治疗前列腺炎的效果。前列腺产生的前列腺液在尿道留存的时间越长，越可能诱发前列腺感染，经常喝水就可增加排出的前列腺液，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，跑步运动也可以对前列腺组织起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动。前列腺有丰富的肾上腺受体，受凉时极易很容易导致肾上腺收缩。对前列腺产生不良的影响。

　　3、不要久坐

　　常常久坐的男性朋友因为前列腺的负担较大，久坐会使血液循环变慢，就会导致前列腺充满了淤血，前列腺腺管出现堵塞的话，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　以上就是预防前列腺炎具体所要采取的措施了，很多男性的正常生活往往因为前列腺炎炎受到损害，所以在平常我们可以参考以上4点，做好平常的预防措施，尽量避病情的发生以及加重。