六点预防措施让前列腺囊肿无法靠近你

　　前列腺囊肿是一种普通的男科疾病，主要是因为前列腺腺体发生了囊肿改变而形成的，有先天性和后天性之分，所带来的危害很大，严重时将会影响到生育，若是想要远离该疾病的困扰，生活中做好六点预防措施让前列腺囊肿无法靠近你！

　　前列腺囊肿的预防要点

　　一、适当忌酒：大量饮酒会使前列腺及膀胱颈出现充血水肿，进而诱发尿潴留。也要避免过劳现象，过度劳累会耗伤中气，而中气不足则容易造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　二、适量饮水：平时若是饮水过少不但会出现脱水，也会因为排尿少而不利于对尿路的冲洗作用，同时还易造成尿液浓缩而形成不溶石。因此，除了夜间适当减少饮防止睡后膀胱过度充盈外，其余时间尤其是白天应多饮水。

　　三、少食辛辣：经常吃一些辛辣刺激性大的食品，不仅会导致性器官充血，也会使得痔疮、便秘等症状加重，对前列腺造成严重压迫而出现排尿困难。

　　四、按摩小腹：平时适当按摩小腹，对于膀胱功能的恢复非常有利，特别是在小便后稍微压力按摩，能够促使膀胱排空，有效避免残余液。

　　五、避免久坐：经常久坐对健康很不利，不仅会加重痔疮等病症，又易导致阴部充血而引起排尿困难。建议平时应多参加文体活动及户外锻炼等，有助于促进血液循环。

　　六、不可憋尿：憋尿会导致膀胱过度充盈，这样会使得膀胱逼尿肌张力下降，引起排尿困难发生的话，是很容易诱发急性尿潴留的，所以做到有尿就排非常重要。

　　在患上前列腺囊肿这种疾病若是不及时治疗，还容易并发结石疾病，带来更大的威胁，想要避免该疾病的危害，做好相关的预防措施很重要，尤其是对于生活中的各种不良习惯也要开始杜绝，不能因为一些小习惯而给自身的健康带来伤害。