糖尿病人腿痒怎么办

　　糖尿病皮肤瘙痒多半来自于糖尿病的因素导致的，皮肤瘙痒是平常发生率最多的一种皮肤病，大多数由于过敏性的皮肤瘙痒，这跟我们平时的生活是息息相关的，注意日常中的小细节与偶助于减少皮肤瘙痒的发生。

　　1、糖尿病人腿痒怎么办之饮食调理

　　调理饮食，从口开始。中医学认为糖尿病的成因是身体长期阴虚燥热，导致内分泌失调，影响血糖。因此饮食的首要原则是避免会引致身体燥热的食物，包括煎炸、辛辣之品及精加工的食物（如即食及罐头食物）。此外，亦应戒吃高脂肪及高糖食物（如肥肉、汽水、糖水、蛋糕及蜜饯等）。

　　另一方面，糖尿病患者应摄取充足的营养。多吃滋补且低热量的食物（如海参、鲍鱼、菇类、木耳等）、高纤维食物（如糙米、全麦面包）、蔬菜、水果（如橙子、蓝莓，但高糖分水果如西瓜、香蕉则应避免）。此外，饮食应定时定量，以清淡为主。减少外出进食，以免进食过多高脂肪食物。

　　2、糖尿病人腿痒怎么办之锻炼保健

　　坚持锻炼，多多活动。适当的锻炼活动，能促进新陈代谢，改善肌糖原的氧化代谢及心血管功能，使最大摄氧量增加，减少糖尿病的心血管并发症。同时，运动可促进葡萄糖透入肌肉细胞，促使肌肉和组织对糖的利用，从而降低血糖，减少尿糖，并减少胰岛素的需要量。

　　3、糖尿病人腿痒怎么办之洗澡护肤

　　洗澡水温要适宜，控制在37～40℃为好；要选用中性洗涤液或肥皂；不要过度用毛巾擦洗皮肤；可试用苦参200克中药煎水淋浴，能使皮肤瘙痒减轻；浴后可擦护肤霜或润肤油，也有一定止痒效果。

　　4、糖尿病人腿痒怎么办之卫生清洁

　　养成卫生健康的生活习惯，避免用手搔抓、摩擦。糖尿病患者皮肤挠破了更易感染。勤换衣物，贴身衣服要选棉质的，如果有条件最好选择精织品，以减少对皮肤的摩擦，新的内衣要洗过后再穿。

　　总之，对于糖尿病人的这些症状，最好能以预防为主，平时需十分注意皮肤的清洁卫生，勤洗澡换衣，修剪指甲，衣着宜质地柔软、宽松透气。