如何缓解和预防皮肤瘙痒干燥

　　在人们所知道的所有疾病中，皮肤病应该是最广泛最大众化的一种病症了，皮肤病一旦发生，可能会伴随一个人一辈子。因为皮肤病很难根治，只能缓解。不同的人皮肤瘙痒的部位也不一样，但是不管是哪个部位，一旦瘙痒难耐我们就会抓挠，如果抓挠破皮，不但影响美观，还有可能造成皮肤感染，那我们怎么缓解皮肤瘙痒干燥呢？

　　1、皮肤干燥瘙痒是常见的皮肤病之一，皮肤干燥瘙痒的病人平时一定要注意饮食。不要吃辛辣鱼腥酒类，避免瘙痒加剧。皮肤干燥瘙痒属于神经精神性皮肤病，首先应加强皮肤护理，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。秋天和冬天洗澡次数不宜过多，减少肥皂和香皂的使用。

　　2、每次洗澡后，要及时擦干皮肤，并涂抹润肤乳，不穿化纤类的衣服，不适用化纤类的床单被罩，平时注意个人卫生，勤洗勤换衣服、床单、被罩。多喝水。多做运动多出汗。

　　3、皮肤一旦被破坏，就会容易出现干燥和瘙痒。寒冬季节皮肤更为干燥、缺水，冲了个热水澡，甚至还出现瘙痒难耐的窘境，冬季皮肤干燥瘙痒，确定病因是关键。冬季皮肤瘙痒症是因为冬季人们的活动减少，尤其是北方室内的气候干燥，室温过高，有些人洗澡过多等因素都可引起皮肤瘙痒。常见的部位是小腿的胫部，也可以发生在全身。

　　4、皮肤干燥瘙痒的人，要注意冬天尽量不要搓澡，少洗澡，同时洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，冬天在有暖气和空调的房间内，要注意保湿，可以买一个加湿器。有些人的皮肤干燥程度严重，有皴裂的可能性，比如脚后跟，我们要坚持用热水泡脚后。涂抹愈裂霜，还可以用保鲜膜把脚包住，这样可以有效缓解皴裂。

　　任何病症的出现，大多都是因为我们平时的饮食和生活不规律，因此，我们要做到早预防，而不是这件事情发生后再去想办法治疗。当然，一旦引发了皮肤瘙痒干燥的症状，我们要积极对待，及时就医进行治疗。任何病症，只要通过我们的努力和细心地处理，就会得到好的缓解。所以，为了自己的健康，我们要认真对待。