天气潮湿皮肤瘙痒怎么改善，6个方法有效解决问题

　　南方的夏天虽然气温很高。但是经常下雨，因此经常给人一种潮湿闷热的感觉，如果不注意很容易就会导致皮肤发痒，还长湿疹，痒起来真是难受极了，虽然不是什么大问题，但经常这样对生活影响很大。中医认为皮肤瘙痒多是湿邪侵犯，导致气血失调、湿热内生所致，要缓解皮肤瘙痒就要消除体内的湿热，下面看看天气潮湿皮肤瘙痒怎么改善。

　　1、皮肤瘙痒可以试试用中药洗澡，把艾叶，地肤子、黄柏一起加水煮30分钟，温度合适的时候泡澡，或者清洗瘙痒的地方。

　　2、天气潮湿室内的水分也很大，这时候可以试试用除湿机，这样能有效降低室内空气的湿度，保持干燥，减少细菌滋生，对改善皮肤瘙痒有很大帮助。

　　3、薏米、赤小豆是祛湿最好的食材，也适合大多数食用，在湿热的天气经常用薏米和赤小豆煮汤引用，可以防止因为湿热而引起皮肤瘙痒，如果有上火的症状，可以加入绿豆一起煮。早上、晚上都可以吃。

　　4、还有一个食疗方也是可以改善皮肤瘙痒的，把赤芍、菊花、冬瓜皮一起煮汤，加入蜂蜜或者冰糖调味饮用，每天一次。有散风热，除湿止痒的功效。

　　5、注意皮肤卫生也是很重要的，每天要用温和的水洗澡，沐浴产品也要温和，穿宽松的棉质衣服。

　　6、不要使用刺激性止痒的药物，禁食辛辣刺激性大的食物，湿气重的人要避免肥甘厚味的食物，最好吃一些清淡的食物。

　　天气潮湿是引起皮肤瘙痒的主要原因，所以最好及时改善家里的环境，外面湿度大时要关闭朝南的门窗，防止湿气进入室内，中午可以完全打开门窗通风，加速水分蒸发。也可以买些生石灰，用报纸包好，放在床底下、沙发旁边，让空气保持干燥。