男人如何把前列腺炎扼杀在摇篮里

　　前列腺炎是特发生在男性身上的一种泌尿生殖系统疾病，尤其是青壮年的发病率最高，这是因为他们的性生活较为频繁。前列腺炎根据其发病原因可以分为急性与慢性前列腺炎两种类型，前者病程要比后者短，治疗起来也比较容易。

　　前列腺炎作为一种炎症性病变，主要是由于细菌对生殖道的感染而引起的，最常见的致病菌为大肠杆菌，其次，链球菌、肠球菌等也是该病的罪魁祸首。另外，如果男性体内的雄雌激素比例失衡，或者存在泌尿系感染史，其患上前列腺炎的几率也会大大增加，还有部分患者是因为长期接触放射性物质而导致的。列腺炎的病人普遍都会出现尿急、尿痛、前列腺压痛、排尿困难等症状，而慢性患者可能会伴有血精，前列腺变硬，存在小硬结，为治疗带有一定的难度。

　　各位男性朋友若是想要将前列腺炎扼杀在摇篮里，就要加强生活的保健及护理，平时少量多次地增加饮水量，可以起到稀释尿液的作用，减少尿液对膀胱的刺激。每当有尿意时，要立即排尿，以免引起尿的潴留。每天要对生殖器官进行清洗，所用的水温度要适当，既不能过热，也不能用冷水，可以防止病原菌的入侵，同时缓解前列腺的紧张，促进血液的循环。适当的运动对人体的健康极具意义，但男性要尽量避免骑自行车等会对性器官造成压迫的活动，否则会增加患病的风险。

　　除了上述的预防措施外，男性还要有节制的性生活，不纵欲、不禁欲，在让前列腺得到释放的同时，避免前列腺的反复充血。生活中要学会自我排压，尽量保持轻松愉悦的心情，并做好生殖器的保暖工作，避免受寒，多吃蔬菜与水果，保证大便的通畅。