男性预防前列腺增生的方法

　　前列腺增生这种疾病经常会发生在中老年男性朋友的身上，所以说，由于我国老龄化的加剧，导致这种疾病的患者也越来越多了，专家提出，男性朋友在得了前列腺增生以后，会出现一些症状会让患者很痛苦，它给患者的生活带来很大的影响，那么男性预防前列腺增生的方法你了解吗？

　　预防前列腺增生的日常措施如下：

　　1、要注意保暖，在末至初春的时候，要防止受凉，因为那时候天气的变化有些无常，然而寒冷一般会导致病情的加重，所以患者一定注意防寒。预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、平时少吃一些辛辣刺激性的食品，因为辛辣的食物会可导致性器官的充血，有时候也会引发痔疮，有时会使便秘症状的加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、要注意尽量的不要憋尿，因为憋尿会引起膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排尽。

　　4、在生活要注意劳逸结合，不要过度劳累的劳累，因为会耗伤中气，如果中气不足的话，就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

　　5、一定不能喝酒，这是很关键的，因为酒精可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6、如果发现相关的症状要及时的采取治疗应，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

　　7、在平时要避免长时间的坐着，因为这样会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　8、在白天的时候要注意多喝水，它会对尿路有一定的冲洗作用。晚上注意少喝点水。

　　9、在平时吃药一定要注意，因为有些药物可加重排尿的困难，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　温馨提示：以上为大家介绍了预防前列腺增生的方法，由此看来，男性朋友很多的不良习惯会诱发这种疾病的发生，所以说，在生活中，男性朋友们要避免这些坏习惯的出现，而且得了此病时，也要积极地进行治疗。祝您早日康复。