牙龈肿痛吃什么饭菜呢？

　　由于口腔疾病等因素，很多人都会有牙龈肿痛的症状，牙龈肿痛困扰了很多人，因为不仅吃饭不方便，连说话都会疼痛。所以如何治疗成了很多人都关心的问题。那么，牙龈肿痛吃什么饭菜呢？

　　1、鸡蛋一枚，将蛋清倒入碗中，加白酒100毫升，搅成糊状，睡前服之。

　　2、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等。

　　3、把味精按1:50的浓度用温开水花开后，口含味精溶液一会儿吐掉，这样连续几次，坚持两天后牙痛就会好。

　　4、食醋50毫升，加入开始50毫升，混匀含漱，每日2次，连续2周，可治疗牙周炎引起的牙痛。

　　5、牙疼时切生姜一小片咬在痛处，必要时可以重复使用，睡觉前含在嘴里也无妨。

　　6、鲜姜1片或用花椒2粒，或切半瓣大蒜咬在牙洞，又迅速缓解牙痛的效果。

　　7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克，搅拌，等盐溶化后放在炉子上烧开，含一口在疼痛的地方。

　　8、鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

　　9、牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

　　10、含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

　　11、应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。

　　12、水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。