牙龈退缩能恢复吗？如何治？

　　你以为你年轻，牙龈萎缩就不会找你？那么，你错了

　　「牙龈萎缩」不是老人家的事，如果不注意口腔的卫生和防护，任何年龄段都有可能会发生！

　　曾经大学的时候，小编的闺蜜因为一个牙病看了医生，才发现自己牙龈萎缩并且有牙周炎，在看完牙医回来后狂摇小编的肩膀边哭边咆哮：

　　“我活了二十多年！第一次这么关注自己的牙齿！从来没有蛀牙过！所以就从来没看过牙医！以前没在意也不懂！家里人也没强调过！没事的时候觉得也很开心！现在居然全都是牙结石！太踏马恶心啦！还以为别人的牙内侧都是这样的呢！妈蛋呀！牙龈萎缩了！牙齿上移还有一颗还有点松动！牙根都出来了！一用力刷牙全都是血！可是我才24岁，怎么办？以后怎么嫁人？还有没有恢复的可能！”

　　正常来说，我们的牙齿被牙龈包裹，龈缘与牙颈之间的小沟称龈沟，正常龈沟深约1-2毫米，牙龈与外露牙齿的冠根比应该在1:2左右，当龈沟大于1-2毫米，那么，毫无疑问，你的牙龈已经开始萎缩了！

　　为什么年纪轻轻就患有「牙龈萎缩」？

　　造成「牙龈萎缩」主要的原因分为两大类：

　　一、生理性萎缩

　　生理性萎缩无需治疗，它是年龄增长自然老化的结果，这种情况多见于老年人。

　　二、病理性萎缩

　　而年轻人「牙龈萎缩」，属病理性萎缩居多，主要由以下几种原因导致：

　　1、「牙周炎」：

　　长期不清理「牙结石」，容易滋生「细菌」刺激牙龈导致「牙周炎」的发生，而一旦「牙周炎」发生后，破坏牙周组织，病理变化之一就是「牙槽骨」吸收，随着「牙槽骨」的吸收、牙周附着水平的降低，牙龈组织高度也随之降低，使得附着在「牙槽骨」上的牙龈开始萎缩，「牙根」暴露。

　　2、牙列不齐：

　　「牙槽骨」也就那么多，一旦牙齿拥挤了，这种情况下，牙齿表面覆盖的「牙槽骨」就会变薄；一旦咬东西不得当或习惯不佳，有可能会造成「牙槽骨」进一步吸收，牙龈自然也就萎缩了。有时候有些人牙齿天然解剖结构不佳，分叉特别大，这种牙齿「牙槽骨」吸收的风险也较一般牙齿要大；随即发生「牙龈萎缩」和「牙根」暴露的可能性就越大。

　　2、「刷牙」不恰当：

　　主要是由于牙刷不合标准（牙刷刷毛过硬、牙膏颗粒太粗）或「刷牙」方式不正确（用力过大、拉锯式的横刷法等）造成牙龈组织的萎缩，导致「牙根」的暴露。

　　3、「镶牙」不当：

　　在一些低水平、不专业的诊所「镶牙」，容易产生不良修复体的，不良修复体做得不好如：清洁不到位、卡环的位置过低、基托的边缘压迫、冠缘位于龈下等不良刺激也是造成「牙龈萎缩」的原因之一。

　　那么，萎缩的牙龈还有没有恢复的可能呢？

　　口腔科曾有一种说法，「牙龈萎缩」是不治之症，对于大多数人来说，「牙龈萎缩」很麻烦，是不可逆的，只能控制，一旦发生萎缩就很难再生，已经萎缩的牙龈也是无法恢复原状的，这是由牙龈组织的特殊结构所决定的。但如果是轻度「细菌」感染，未造成骨性流失，定期牙齿清洗和保持口腔卫生将有助于恢复。

　　萎缩的牙龈要想恢复原状很难办到，但最有效的方法就是阻止「牙龈萎缩」进一步恶化，注意口腔保养。那么，要如何做到防范于未然呢？

　　「牙龈萎缩」重在预防

　　1、经常做牙龈按摩

　　用拇指或食指顺着一个方向按摩牙龈，能促进牙龈、牙髓等周围的血液循环，改善营养的供应，还能让牙龈上皮增厚，预防与阻止「牙龈萎缩」。

　　2、定期洗牙

　　「牙龈萎缩」很大一部分原因是「牙结石」太多，老一辈的都觉得没必要「洗牙」，其实「洗牙」就跟血压一样重要，需要定期维护。建议半年或一年洗一次牙。

　　3、掌握正确的「刷牙」方式

　　选择较柔软、刷头适中的「牙刷」，每个部位来回刷几次，记住不能太大力。过于大力并不会让你的牙齿更洁净，而是更容易受伤。

　　4、口腔疾病及早治疗

　　「牙龈炎」、「牙龈肿胀」、「口腔溃疡」、「牙周炎」等都能刺激「牙龈萎缩」，如果长期反反复复不治疗，容易加速整个口腔的老化。如果「牙龈萎缩」特别严重，也可以去医院进行手术治疗。

　　5、保护好牙齿，能不拔牙就不拔

　　人老了，「蛀牙」、牙痛是时常有的事。老人家总想着牙齿坏了就拔掉呗，反正可以「镶牙」，其实拔牙对牙龈、牙髓伤害还是蛮大的，自己的牙齿比多贵的假牙都珍贵。

　　美国有「自体口腔植皮修补牙龈」的技术（在自己口腔天堂上颚处，割一块皮补在「牙龈萎缩」的地方）但是中国目前好像还没有。因此，预防「牙龈萎缩」很重要。