怎样才能更加有效的预防牙龈炎呢

　　怎样才能更加有效的预防牙龈炎呢？牙龈炎这种疾病是一种很让人烦恼的疾病，虽然这种疾病不会给大家的健康带来很严重的危害，但是，还是会给大家的生活带来很多的不方便，所以，我们希望大家可以及时的找到方法来预防疾病。可是，怎样才能更加有效的预防牙龈炎呢？

　　1、使用软毛牙刷

　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、刷牙龈边缘

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　3、孕前及时治疗牙病

　　妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。

　　4、轮流使用两只牙刷

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　5、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　其实，牙龈炎这种疾病的预防并不是很困难的，只要大家可以多注意生活中的细节就可以了，大家也不需要大动干戈来复杂的进行预防，大家要把上面介绍的几点落实到位，这样的话，才能把牙龈炎这种疾病拒之门外。