怎样可以有效的预防牙龈炎呢

　　怎样可以有效的预防牙龈炎呢？现在，很多朋友都非常的喜欢吃火锅，还喜欢吃辣火锅，这样的话，就很容易导致上火，这样就会引起牙龈炎这种疾病，很多朋友觉得这只是一个小问题，其实不是的，小疾病也会有大危害。那么，怎样可以有效的预防牙龈炎呢？

　　合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石；同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。

　　刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治（俗称洗牙）。医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。当牙龈的色泽、质地转为正常，刷牙、进食不再出血，表明牙齿炎得到了有效控制。

　　希望大家可以重视牙龈炎这种疾病，因为牙龈炎会给大家带来严重的伤害，也会影响大家的饮食，所以我们还是希望大家可以认真的了解上述预防问题，这样的话，可以帮助大家远离牙龈炎的伤害。