生活中怎样预防前列腺结石

　　前列腺结石是困扰很多男性的疾病，对于前列腺结石的治疗也有很多方面的争议。一般采取的是无症状不治疗，有并发症状是才治疗。虽说没有症状就不治疗，但终究是一种疾病，会给男性带来一些应影响，所以能不能得还是不要得前列腺结石，那么前列腺结石要怎么来预防呢。

　　1、性生活适度：在气温上升的时候，人体的欲望也是高涨的时候。这个时候男性要控制自己身体的欲望，注意性爱的次数和时间。在饮食上也要注意，多吃含锌的食物像是瘦肉、豆类食物，还要多吃些粗粮、坚果、植物油、蔬菜水果等来补充抗氧化剂，使前列腺增强抗感染能力。

　　2、保暖：前列腺其实是一个非常娇弱的器官，是男性身体上一个喜热怕冷的器官，要保护前列腺不得结石还有其他的前列腺疾病就要做好对前列腺的保暖措施。要注意当地天气的变化，及时的加减衣物。当严寒来临时尤其要注意，做好对保暖措施，尤其是在秋冬交替的时候对前列腺的保暖，晚上睡觉时候不要让小腹着凉。

　　3、改掉坏习惯：要改掉对前列腺结石不好的一些生活中的坏习惯，像是憋尿、久坐不起、喝水少等这些都是一些不良的习惯，长期会给前列腺带来很大的负担。男性朋友要反其道而行之，常出门去锻炼锻炼，不仅可以改善前列腺的血液循环还以提高身体的免疫力。

　　以上就是预防前列腺结石的一些小方法，通过对这些方法的认识和了解，男性朋友要及时的对前列腺进行保养。这样才能预防前列腺结石和前列腺疾病的发生，预防的意义就在于此，可以减少危害甚至是避免。