如何缓解牙龈炎

　　从理论上说，牙龈炎并不是什么比较严重的疾病，可是这种病症所带给患者的痛苦确实非常严重的，直接影响到患者的健康饮食与生活。专家表示，牙龈炎我们除了进行药物治疗之外，还可以从生活习惯上入手，做一些缓解此病措施。下面，我们就来学习一下吧。

　　首先，要注意口腔卫生，掌握正确的刷牙万法，尤其是牙齿正畸治疗期间，由于口内有矫治装置，容易滞留食物残渣，导致牙龈炎，刷牙时更应仔细。

　　缓解牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法。

　　合理的刷牙法是竖刷法：将牙刷平置于口腔，刷毛指向牙龈，尖端轻压牙齿边缘，然后将刷毛逐渐转向牙面，沿牙齿的长轴上下用力。刷上牙时刷毛由上向下，刷下牙时刷毛由下向上，作孤形的旋转刷动。

　　依次刷净牙齿的唇颊、舌面及咬合面，有效地清除了龈缘处的牙菌斑、软垢及牙石；同时对牙龈也起到了按摩作用，可刺激牙龈角化，维持牙齿的正常质地与外形。

　　刷牙的次数每日不宜少于两次，做到早晚刷牙，强调睡前刷牙较晨间刷牙更为重要。

　　牙石、菌斑较多者应到医院进行洁治，若牙龈反复出血，还应排除全身因素。对不良修复体引起的牙龈炎，宜尽早拆除。食物嵌塞者，应查明原因，对症治疗。

　　另外，用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗后涂敷l%碘甘油，亦可用1：5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口，还可选择性使用含漱药物，如含漱液等。

　　俗话说的好，牙痛不是病，痛起来要人命，而这句话也形象的说明了牙龈炎的严重性，因此，对于这种病症我们必须重视。上述资料的介绍是针对牙龈炎应如何缓解的相关介绍，希望能帮助你减轻一些痛苦。最后，我们祝你早日康复。