得了牙龈炎怎么办

　　牙龈炎这种常见的口腔异常情况，诱发的原因是特别多的，像牙齿部位的细菌感染、外部对牙龈部位的刺激、饮食过后不注意保持牙齿卫生都可能会引起牙龈炎的发生。首先表现的就是牙龈出血的情况，不管是咬硬的东西还是在正常刷牙的时候都会有不同程度的出血情况，并且炎症加重后还会引起牙龈部位的红肿症状呢。严重了还会影响患者正常的吃东西呢，不能咀嚼太硬的食物。有时候张嘴太频繁了也会引起牙龈部位的不适，那得了牙龈炎应该怎么办好呢。

　　1、平时要做到有良好的饮食习惯，还要注意口腔的护理才行，这样才能保证口腔健康，也能适当的减少牙齿疾病的发生。不过如果真的得了牙龈炎的话呢，那一般是不需要特别正规的进行治疗的，只要是不特别严重，就可以日常生活中好好的护理就能恢复健康的。

　　2、得了牙龈炎之后呢，患者一定要从对口腔的护理和饮食上入手，注意这两个方面就可以避免刺激到牙龈，这样也不会让病情加重，更能让炎症恢复的更快一些。有炎症的这段时间除了基本的护理口腔卫生之外呢，刷牙一定要缓慢一些，避免对牙龈产生伤害，平时也可以用淡盐水进行漱口，及时的处理掉牙齿缝隙间的食物残留，这样才利于牙齿健康。

　　3、平时要注意慢慢的咀嚼食物，不能吃太硬的骨头类的食物，像鱼这样的带刺的也暂时不要吃，避免这些硬的东西刺到牙龈部位，引起疼痛加重。不过吃的东西也要注意了，首先要注意的就是不能吃辛辣刺激性的食物，连生冷的食物也不能吃，多吃一些清淡的不太费牙齿咀嚼的食物最好。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对牙龈健康的食物都可以多吃的。

　　其实牙龈炎这种口腔问题呢，一般情况下要正确对待，虽然不是特别严重，也要去正规的牙科好好的检查，看是不是需要进行消炎处理，平时生活中好好的护理就会很快好转的。饮食上要注意不能吃太硬的食物，生冷刺激性强的食物同样是不能吃，新鲜的蔬菜和水果对保护牙龈健康有好处，可以适当的多吃一些。再就是一定要注意做好口腔的卫生护理才是关键。