怎样治疗牙龈炎

　　要是有牙龈炎疾病的话，一般是会有牙齿红肿，要不就是牙齿疼痛，出血等一些症状的发生。要是在生活中发现自己有牙龈炎的话，平时生活中就要多注意了，特别是在饮食上更是，一些辛辣的食物不能吃，还有一些刺激性比较大的食物也不能吃，但是在生活中要怎么预防牙龈炎疾病呢？下面我们就来看一看。

　　1、每天早晚要养成一个刷牙以及使用牙线等一些东西清洁牙缝的习惯，特别是在晚上睡觉前，因为这样做能清除牙菌膜，从而能减少睡觉的时候引起牙菌膜的堆积。另外每天要定期去牙科清洁牙齿，从而能预防牙菌膜变成牙石。从而才能减少牙龈炎的发生。

　　2、使用牙刷的话，建议使用一些软毛的牙石，这样对自己的牙龈是有很大的好处的，刷牙的时候最好是牙刷倾斜45度角来刷，另外一半是从内往外刷，这样才能清洁掉牙齿里面的一些残留的食物，还有别的一些东西。

　　3、平时要养成经常漱口的一个好习惯，这样能帮助自己清除牙垢，对牙齿健康是有很大的帮助的，但是漱口的话，一般是在吃完东西后就漱口比较好。

　　4、平时要多吃一些蔬菜，因为蔬菜里有很多纤维素，这样能帮助牙齿起到一个情节的效果，要是牙齿有什么出血或者是疼痛最好是去看医生。

　　所以在生活总一定多注意牙齿的健康，一些辛辣的食物好吃一些，因为长期吃的话，会导致牙龈出血，长期下去就会导致有牙龈炎疾病，另外在平时生活中要多注意自己口腔的卫生，平时尽量不要抽烟，或者是喝酒，因为经常抽烟喝酒或导致口腔里面的一些营养的物质会流失。