人们应该怎样预防牙龈炎呢

　　很多人在饭后都喜欢剔牙，因为很多人都认为剔牙可以保持牙齿的健康，其实经常剔牙的人们，很容易患上牙龈炎这个疾病，而且牙龈炎这个疾病对人们的生活影响是很大的，那么日常生活中有哪些预防牙龈炎的方法呢？

　　1、使用软毛牙刷

　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

　　2、刷牙龈边缘

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　3、孕前及时治疗牙病

　　妊娠期牙龈炎的预防在孕前就应该开始。怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎或其他牙病。

　　4、轮流使用两只牙刷

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　5、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　以上介绍了五种日常生活中预防牙龈炎的方法，我希望大家可以确实的运用以上五种方法，同时我希望人们在吃完饭之后尽量的少剔牙，那样就可以更加的降低牙龈炎的发病率，最后我希望每一个人都去拥有一个健康的牙齿。