年轻人侧身坐防前列腺增生

　　越来越多的男性朋友受到前列腺炎的这一最常见男性疾病困扰，那么应该怎样治疗前列腺炎呢？导致前列腺炎：尿频、尿痛、尿急尿痛和会阴疼痛。前列腺炎易复发，不易治愈。坐姿也有可能使男性朋友患上前列腺炎。以下小编就给各位男性朋友介绍年轻人侧身坐防前列腺增生。

　　正常的坐姿，重心就会在前列腺的位置，坐得时间久了会很容易造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重时，就会出现排尿困难。

　　如果前列腺增生的男性患者坐姿重心移向左臀部或右臀部，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，减轻增生的前列腺向尿道压迫。对增生的前列腺有保护作用。

　　前列腺增生患者试试全身抖动的方法

　　两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。

　　久坐让男性的前列腺更容易“受伤”，每当坐的时间稍长一些，就应该抽空站起身活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态。同时，年轻人要养成良好的生活习惯，别通宵玩游戏或者打牌，保证充足的睡眠，才能避免前列腺增生提前“找上门”。

　　以上就是小编给大家介绍“年轻人侧身坐防前列腺增生。”。所以各位男性朋友要定期去检查身体，以防前列腺增生的发生。平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，多锻炼身体，过卫生安全的性生活。