前列腺炎的预防有哪些？

　　由于现在很多人的生活压力越来越大，经常出去应酬吸烟喝酒，还经常性的熬夜，这些都会引起前列腺炎的出现，使得很多男性受到了这病的折磨，夫妻间的性生活也因此受到了影响，那么前列腺炎的预防有哪些？

　　前列腺炎这病预防还是很重要的，下面我们就来给大家分享一下吧；

　　1，日常生活中一定要多喝水，也可以多吃一些利尿的蔬菜和水果，增加我们体内的尿液，然后及时的排尿，能够帮助我们把尿液中哪些有害的分泌物排出体外，可以帮助我们更好的预防前列腺炎的发生，这是最基本的预防办法之一。

　　2，平常不要憋尿，因为憋尿是会伤害到膀胱，还会导致前列腺受到充血引起症状的加重，还有要多注意个人卫生，尤其在剧烈的运动之后，我们的阴部会有很多的汗液，就会繁殖很多的细菌，通过尿道和肛门可能进入到我们的前列腺，引起前列腺炎、尿道炎、精囊炎等泌尿生殖感染疾病，所以每天要及时的清理，保持阴部的干燥，多穿一些透气性好的纯棉内裤，不要穿过紧的牛仔裤。

　　3，夫妻间的性生活也要控制，不要盲目的经常没有节制的性生活，频繁的性生活和手淫都是引起前列腺炎疾病的一个主要原因，很多患者在治疗的时候，也是没有及时的控制，导致这病久治不愈，其实夫妻双方最好有个良性的沟通，不要在疲劳的时候进行性生活，注意保护身体。

　　总之，前列腺炎的出现对于男性影响很大，平常还是要多多的预防和护理，最好还是要提高自身的身体素质，要多进行体育运动，这样才能帮助我们更好的恢复健康，饮食上少吃哪些不健康的食物，不吸烟还有喝酒。