哺乳期怎样预防急性乳腺炎的发生

　　哺乳期急性乳腺炎是很多产后女性都会出现的问题，也是乳腺疾病的常见类型，患者会有乳房肿胀疼痛、发硬、乳头皴裂溢液、发热寒战等症状出现，对于女性的乳房健康以及乳汁质量都有一定的损害。导致哺乳期急性乳腺炎发作的原因也比较多，跟饮食、心情等方面的因素都有关，而且这种病还很容易反复发作，令人烦不胜烦。因此，哺乳期女性也应该做好预防的措施，这样就能避免急性乳腺炎的发作。

　　那哺乳期怎样预防急性乳腺炎发生呢？可以通过以下几个方面进行。

　　1、要按时哺乳，及时将乳房中的乳汁排出，避免乳汁过多淤积诱发急性乳腺炎。除了要按时给孩子哺乳之外，也可以借助吸奶器将多余的乳汁排空，这样就能降低乳腺炎的发作。

　　2、注意乳头的清洁卫生，避免乳头被分泌物堵塞。除了每天早晚使用温水擦洗之外，每隔几天也应该使用酒精擦洗一次，也能够起到杀灭致病菌的功效。

　　3、孩子吸奶的时候用力过猛，或者是乳头过于突出受到摩擦等都会出现皴裂的现象，那细菌就会从皴裂处侵入引发急性乳腺炎。因此，哺乳期女性发觉乳房有皴裂疼痛的现象，就要立即用药治疗。

　　4、避免乳房部位受到压迫，除了不能穿紧身的内衣之外，睡觉的时候也不能趴着睡，否则都会影响乳房部位的气血流通，并引发急性乳腺炎。

　　肝气郁结、身体上火也会导致哺乳期急性乳腺炎的发作。因此，平时一定要注意不能生气动怒也不能有太大的精神压力，要保持心情舒畅。多喝温水以清淡的饮食为主，不能吃热性大的食物，预防身体上火。出现感冒现象及时治疗，这样对于预防哺乳期急性乳腺炎也有很大的帮助。