怎样预防急性乳腺炎呢？

　　急性乳腺炎是一种严重危害女性身体健康的疾病，临床上，患有这种疾病的患者大多数为哺乳期女性，这让很多年轻妈妈很是无奈，那么，急性乳腺炎到底该怎样进行预防呢？大家一定都很想知道吧，下面我们就一起来听听我们的专家对此是怎么说的。

　　一、注意乳头的清洁工作

　　处于哺乳期的女性一定要特别注意乳头的清洁工作，这对于预防急性乳腺炎的发生是非常重要的，女性朋友们平时多用温水进行清洗乳头，而且还要注意做好婴儿口腔的清洁工作，以防止婴儿咬破乳头导致病菌入侵。

　　二、及时排空乳汁

　　乳汁在乳房内滞留也是导致急性乳腺炎发生的一个重要原因，因此，哺乳期的女性朋友们一定要注意及时排空乳汁，女性在乳汁过多的情况下可以通过使用吸乳器来将乳汁排空，这样就可以有效的避免涨奶而产生的疼痛感了，这种方法对于预防急性乳腺炎的发生是非常有效的，女性朋友们可以引以为鉴。

　　三、饮食要以清淡为主

　　女性朋友们在生产完后日常饮食一定要以清淡为主，尽量多吃一些容易消化的营养丰富的食物，辛辣刺激性食物是一定要严格禁忌的，以免导致炎症发生，做好日常饮食护理工作对于急性乳腺炎的预防也是非常重要的。

　　四、保持好心情

　　急性乳腺炎的发生与患者的精神因素也有一定的关系，女性在产生乳房通常会有一些疼痛感，这个时期的女性一定要调整好自己的心态，尽量让自己能保持轻松愉悦的心情，这样可以有效的缓解疼痛，进而可以起到预防急性乳腺炎的效果。

　　上述这些就是我们专家在此特别给出的预防急性乳腺炎的一些方法，广大女同胞一定要牢记专家给出的预防方法，平时尽量做好全面的预防工作，以防止这种疾病在我们身上发生，给自身造成一些不必要的伤害，大家一定要谨记哦。