骨关节炎可以在家里锻炼吗

　　骨关节炎又称退行性骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎，这种疾病很有可能是由于年龄增长、肥胖、创伤、关节先天性异常等因素造成的。患者在确诊疾病之后除了要积极治疗，还要做好各方面的调理和保养工作，那么，骨关节炎可以在家里锻炼吗？

　　骨关节炎患者病情轻重不同，是否可以在家里锻炼不能一概而论，患者一定要结合自身病况选择合适的锻炼方式。一般在症状比较轻的时候可以锻炼，比如：散步、快慢走、瑜伽动作、慢跑、骑车等。这些有氧运动不仅能增强免疫力，还具有促进血液循环减轻肿痛症状的作用，对辅助治疗疾病有利。但患者病情比较严重，关节症状非常明显时应该停止锻炼，否则很有可能会导致病情加重。此时需要抬高患肢卧床休息，能有效减轻痛苦。待身体慢慢好转可以做一些床上运动，比如：五点支撑法、仰卧起坐、仰卧蹬车等，适当的锻炼可以保持关节活动范围。

　　此外，患者要根据病况采用合适方案治疗。在病情不严重时可以优先采用保守疗法治疗，比如：理疗、药物疗法等。常用的理疗方法包括：针灸、推拿、光疗、热疗等，常用的药物包括：消炎镇痛药物、软骨保护剂等。在病情比较严重时要采用手术方案治疗，比如：人工关节置换术。但手术要在患者身体允许的情况下进行，绝对不能盲目手术，否则会对身体造成损害。

　　经过上述介绍可知，骨关节炎患者可不可以在家里锻炼要根据病情轻重而定。病情较轻可以做一些有氧运动来锻炼身体，对辅助治疗疾病有一定效果。病情比较严重时不仅要停止锻炼，还要以卧床休息为主，要不然会因为关节负重导致病情加重。