骨关节炎可以跑步吗

　　骨关节炎的主要症状是关节痛，通常是静息痛，表现为休息后的疼痛。活动片刻后疼痛会有所缓解，但过度活动后疼痛加剧。另一个症状是关节的僵硬，通常发生在早上起床或白天，关节长时间保持一定的位置后。检查受影响的关节，关节会出现肿胀和压痛，严重的情况下会产生肌肉萎缩和关节畸形。那么，骨关节炎可以跑步吗？

　　骨关节炎如果处于急性期，就不能跑步。由于跑步会增加关节部位负担，导致关节内异常挤压和摩擦，容易导致关节内退变、受损软骨产生断裂，甚至过早脱皮。软骨表面下的骨过早硬化或囊性变，会导致骨关节炎肿胀和疼痛现象的加重，还会加速骨关节炎的进程，容易影响骨和关节部位的屈伸活动，严重影响患者的生活质量。

　　因此，患者发生骨关节炎后，在日常生活中要减少对骨关节部位的重力。同时要注意保暖，避免关关节部位受凉，还要避免骨关节部位造成创伤，以免加重骨关节炎的疼痛症状，影响正常的生活。

　　预防骨关节炎建议患者要保持良好的生活习惯以及饮食习惯，坚持每天进行一些功能锻炼，可以预防骨关节炎的发生，并能起到辅助治疗的作用。为了保护受影响的关节，患者还应该减轻体重，可以有效减少关节的负重，走路时可选择使用拐杖。

　　综上所述，骨关节炎如果在急性期，不建议患者跑步。跑步等一些体育运动，可以使关节部位受损，导致关节内退变，出现疼痛加剧的现象。同时，在日常生活中建议患者，加强对关节处的护理，避免关节受凉。同时要减轻体重，如果病情严重，走路时还可以配合使用拐杖。