髌骨关节炎可以爬山吗

　　髌骨关节炎是由于反复刺激引起的，多发生在股骨和髌骨之间，也可能是由于老化退变引起的，人体膝盖在弯曲时，髌骨会压在股骨上，频繁地摩擦会损伤软骨，软骨本身受损后难以再生，此时会剥离，导致充血水肿，最终导致炎症的发生。那么，髌骨关节炎可以爬山吗？

　　髌骨关节炎患者是不建议爬山的。髌骨关节炎也叫膝骨关节炎，该病在临床上非常常见，尤其在中老年患者中最为常见。该病的发生主要是由膝关节退行性改变引起的，过度的劳累负重、长时间的剧烈体育锻炼或过度攀爬都会对关节软骨造成损伤，进而导致局部关节炎症、疼痛和功能障碍。所以不建议患者这个时候爬山，以免局部的关节软骨受到的摩擦以及挤压变得更加严重，导致关节炎的进一步加重。

　　髌骨关节炎在治疗时要注意关节保暖，减少深蹲、爬楼梯和爬山这一系列运动，这样才能减少关节的磨损，延缓疾病进展。局部热敷和理疗可以有效改善局部血液循环和症状，还可以同时搭配外用药膏止痛消炎，口服消炎止痛药物缓解疼痛症状。患者也可以用滋养软骨的药物来治疗，如氨基葡萄糖、双醋瑞因等，这些药物对于修复软骨磨损有一定的效果。但如果髌骨关节软骨严重磨损，吃药就不管用了，此时可以用透明质酸钠或透明质酸钠做关节内注射来润滑关节，滋养软骨，减少关节内的炎症。

　　综上所述，髌骨关节炎是不可以爬山的，这一运动只会对病情的恢复产生不好的影响，此外患者还要避免长时间的站立和行走，不做剧烈的体育锻炼，改变蹲姿习惯、减少上下楼梯等不良因素。可以定期通过按摩膝关节周围软组织来改善局部的血液循环，缓解症状。