我们该怎样预防骨关节炎呢

　　骨骼是人体重要的组成部分，而骨骼的连接处就是我们的关节，这些地方是比较脆弱的，其中骨关节炎就是比较常见的病症，骨关节炎是一种较好常见的关节病变，是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关节炎，也是老年人最常见的疾病，骨关节炎发作起来真的是让人不知道要怎么办好，酸痛酸痛的，有的时候是刺痛刺痛的，接下来我们一起说说我们该怎样预防骨关节炎呢？

　　骨关节炎的病因

　　1，骨关节炎发病率随年龄成正比，随着年龄的增长，很多人都会出现骨关节炎。

　　2，有的患者因为过于肥胖，因为肥胖的体重增加了关节的负荷，肥胖者更易患此病。

　　3，有的人因为长期常居住在潮湿、阴冷环境中，所以他们很容易会出现骨关节炎疾病。

　　预防骨关节炎的措施

　　1，我们应该在平时的生活中要劳逸结合，如果我们的身体没有休息好的话，就会严重影响到身体的，所以活动与休息要适度，我们不能过于疲劳，如果我们身体过于疲劳的话，我们人的免疫力也会随之下降，很容易引发一些疾病。

　　2，我们要去避免受风寒湿侵袭，在日常生活中，我们的关节处要注意保暖，在夏季不能因为贪凉，让空调不能直接对着我们吹。

　　3，在日常生活中我们需要加强锻炼，来增强我们的身体素质，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病。

　　4，保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。

　　上面讲的就是关于我们该怎样预防骨关节炎和他的病因，相信大家都了解了很多，希望对大家都很大的帮助。骨关节炎患者要彻底把这个疾病治好，才能避免骨关节炎给我们的身体造成破坏。当骨关节炎的问题出现在早期的时候，这时候做好骨关节炎的预防和治疗，对控制病情还是非常关键的。