在平时预防前列腺增生的措施有哪些呢？

　　在现实生活中很多的男性朋友被前列腺增生所困扰着，一般情况下前列腺增生会有尿不通畅、排尿很难、排尿疼痛还有尿流不畅等症状，因此严重影响了患者的生活，严重的还会危及到患者的家庭与事业，甚至是生命。所对对于前列腺增生的预防措施是很重要的，那么在日常生活中，有哪些方法可以预防前列腺增生呢，下面我们来看一下专家是怎么介绍的：

　　预防前列腺增生的日常措施如下：

　　第一，在日常生活中男性朋友一定要注意保暖，尤其在末至初春的时候，预防受凉是很重要的，因为那时候天气的变化有些无常，然而寒冷一般会导致病情的加重，所以患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　第二，男性朋友在平时要少吃一些辛辣刺激性的食品，因为辛辣的食物会可导致性器官的充血，有时候也会引发痔疮，有时会使便秘症状的加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　第三，要注意尽量的不要憋尿，因为憋尿会引起膀胱非常的充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排尽。

　　第四，在生活要注意劳逸结合，不要过度劳累的劳累，因为会耗伤中气，如果中气不足的话，就会引起排尿无力，容易引起尿潴留。

　　第五，一定不能喝酒，这是很关键的，因为酒精可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　第六，如果发现相关的症状要及时的采取治疗应，彻底治疗前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

　　第七，在平时要避免长时间的坐着，因为这样会引发痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　第八，在白天的时候要注意多喝水，它会对尿路有一定的冲洗作用。晚上注意少喝点水。第九，在平时吃药一定要注意，因为有些药物可加重排尿的困难，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或最好不用某些药物。

　　温馨提示：小编在此提醒广大的患者朋友们，对于前列腺增生的治疗，除了要积极地的配合医生治疗外，生活中上面所提到的预防措施也是很重要的，还有就是要减少性生活频率，这样对前列腺增生的恢复也有很大的帮助。祝您早上康复。