风湿性关节炎怎么锻炼

　　风湿性关节炎的患者会有剧烈疼痛症状，可以用药物缓解病症，如果是严重的患者还可以采取手术疗法，患者在术后可以做一些康复性的锻炼缓解病症，那么下面我们就来详细介绍一下风湿性关节炎的患者可以用哪些锻炼缓解病症，相信对于朋友们会有一些帮助。

　　风湿性关节炎的患者要加强四肢肌肉的收缩练习，为了促使肌肉力量恢复，患者进行四肢肌肉的收缩练习，通过肌肉的主动收缩使肌肉产生适度的疲劳。肌肉如果实在没有力量带动患肢的时候，也要由他人或健康的肢体协助进行运动。只要自己能勉强活动患肢，就尽量自己做主动运动。

　　在进行关节活动和肌力练习的同时，还要及时进行日常生活自理能力的训练，这就是所说的作业疗法，要尽量自己洗漱、穿衣服、吃饭、写字、读书、看报、操作电脑。每天要适当地锻炼走路、跑步、上下楼梯、骑自行车，只要不过于疲劳就行。如果是严重的患者，还应训练一些力所能及的作业劳动，培养自己新的生活情趣和作业能力，如编织、绘画、刻字等。必要的时候可以为患者设计制造一些自助用具，提高生活自理能力。还要安排家庭卫生的清理打扫、做饭、洗衣、使用家用电器等家务活动训练。

　　以上详细介绍了风湿性关节炎怎么锻炼，可能大家都有一定的了解，要根据个人的病种对症性的选择。风湿性关节炎患者要长期的坚持，但每天做一到二次，这样类风湿性关节炎的病情会得到控制，制定锻炼计划时，要考虑到本病各自的特殊性，选择适当的锻炼方式。而且还能避免风湿性关节炎的复发，减少对患者身体的伤害。