风湿性关节炎如何护理，风湿关节7个保养措施应知晓

　　风湿性关节炎是常见的风湿问题，也是较难治疗的风湿病。其病情难以控制，随着季节的变化而变化。如夏季雨水多，风湿性关节炎就容易患，所以在阴雨绵绵的天气，有许多人会说他们的腿脚发痛，这就是风湿性关节炎的表现。可风湿性关节炎该怎么保养呢？下面将推荐七个风湿性关节炎护理方法。

　　第一种，选择容易消化的食物。风湿性关节炎患者应该选择容易消化的食物来进食，饮食应以清淡爽口为原则，少吃过于辛辣油腻和冰冷的食物，以免加重肠胃负担。

　　第二种，减少脂肪的摄取。许多病情的控制都需要减少食物的摄入，如常见的高血压，心脏病等，风湿性关节炎也不例外。该类病人热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是病者的体重超标，也要逐渐减轻体重。

　　第三种，适当补足维他命A、C、D、0E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，补充机体营养，增强组免疫力，预防组织氧化或贫血。

　　第四种，减少胆固醇的服用，若有服用类固醇，容易造成食欲大增，钠滞留和骨质疏松症。如果需要补充相应的胆固醇，可多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

　　第五种，管住嘴，迈开腿，上述我们已讲到如何管住嘴，下面就讲讲如何迈开腿。患者应减少卧床时间，可以做一些轻缓的舒展运动，也可以选择坐着或卧床进行运动。

　　第六种，洗漱宜用温水，不能用烫水。每天晚上坚持用温热水泡脚二十分钟左右，热水应能浸及踝关节以上，这样促使下肢血流通畅，缓解病状。

　　第七种，出汗较多者，须用干毛巾及时擦干，如果要用湿毛巾去除汗味，记得及时用干毛巾擦干，且衣服汗湿后应及时更换，避免受风。

　　对于风湿性关节炎患者来说，因为疾病长时间内都在发作，且不能在短时间内消除病根，所以患者需要做好日常的护理工作来减少关节疼痛。虽然药物治疗起到主要的作用，但是通过长期的护理，我们可以慢慢地减少药物，调节体质，使病情得到很大的改善。